Ruhe im Chaos - Effektive Stressbewältigung leicht gemacht

Kurs-Nr.:

25/01/26


Titel:

Ruhe im Chaos - Effektive Stressbewältigung leicht gemacht


Kurzbeschreibung:

Werden Sie mit einer neuen Perspektive auf Stress und reichlich Strategien zur Entschleunigung eines herausfordernden Alltags ausgestattet! Wir klären auf, was sich hinter „Stress" auf körperlicher Ebene tatsächlich verbirgt und entmystifizieren den Begriff „Achtsamkeit“. Spannende neue Erkenntnisse und alltagstaugliche Atem- und Meditationstechniken werden Ihr Stressmanagement auf das nächste Level anheben.


Termin:

06/17/2026 09:00 AM - 5:00 PM


Beschreibung:
  • Körperliche Zusammenhänge und Grundlagen der Funktion des vegetativen Nervensystems
  • Einordnung gesundheitsfördernder und -schädlicher Aspekte des Stresszustandes
  • Achtsamkeit und mentale Selbstfürsorge im Alltag
  • Meditation und Strategien zur kurzfristigen und langfristigen Stressbewältigung

Seminarzeit 09:00 bis 17:00 Uhr


Ablauf/Agenda:

Seminarzeit 09:00 bis 17:00 Uhr inkl. Mittagessen


Referent:
Mel Bode
Fachberater für holistische Gesundheit
Bildungswissenschaftler M.A.
Ernährungstherapeut M.Sc.(i. A.)
Kontaktinformationen:
Bei Fragen zur Veranstaltung: 
05353/90-1680
info@psychiatrie-akademie.de

Veranstaltungstyp:

Seminar


Kosten (extern):

310,00


Anmeldung möglich bis:

06/03/2026


Abmeldung möglich bis:

05/27/2026


Veranstaltungsort:

Psychiatrie Akademie, Vor dem Kaiserdom 10, 38154 Königslutter am Elm


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