Kurs-Nr.:
12/07/26
Titel:
Lebensbalance für eine gesunde Psyche
Kurzbeschreibung:
Laut DAK-Psychreport stiegen die Krankheitstage von psychischen
Erkrankungen in den letzten 10 Jahren um 48 Prozent. Viele Menschen mit
psychischen Erkrankungen berichten von einer fehlenden Lebensbalance bzw.
haben eine unzureichende Anzahl an Lebenssäulen.
Ohne einer passenden Anzahl an Lebenssäulen und einer ausgeglichenen
Lebensbalance ist die Lebensqualität erheblich eingeschränkt. Anhand einer
Befragung zum Thema „Lebensbalance für eine gesunde Psyche“ von Christoph
Jenner werden wir ein klassisches Beispiel erleben, wie wichtig und zufrieden
den Probanden unterschiedliche Lebenssäulen sind.
Neben den Umfrageergebnissen sollen im Vortrag die wichtigsten
Lebenssäulen erklärt und eine gesunde Lebensbalance aufgezeigt werden.
Hierbei erzählt Christoph Jenner auch aus eigener Erfahrung, wie ihn eine
unzureichende Anzahl von Lebenssäulen sowie eine ausgeglichene
Lebensbalance gefehlt hat. Im Vortrag/Seminar werden auch Entspannungsund Achtsamkeitsübungen durchgeführt.
Erkrankungen in den letzten 10 Jahren um 48 Prozent. Viele Menschen mit
psychischen Erkrankungen berichten von einer fehlenden Lebensbalance bzw.
haben eine unzureichende Anzahl an Lebenssäulen.
Ohne einer passenden Anzahl an Lebenssäulen und einer ausgeglichenen
Lebensbalance ist die Lebensqualität erheblich eingeschränkt. Anhand einer
Befragung zum Thema „Lebensbalance für eine gesunde Psyche“ von Christoph
Jenner werden wir ein klassisches Beispiel erleben, wie wichtig und zufrieden
den Probanden unterschiedliche Lebenssäulen sind.
Neben den Umfrageergebnissen sollen im Vortrag die wichtigsten
Lebenssäulen erklärt und eine gesunde Lebensbalance aufgezeigt werden.
Hierbei erzählt Christoph Jenner auch aus eigener Erfahrung, wie ihn eine
unzureichende Anzahl von Lebenssäulen sowie eine ausgeglichene
Lebensbalance gefehlt hat. Im Vortrag/Seminar werden auch Entspannungsund Achtsamkeitsübungen durchgeführt.
Termin:
03/16/2026 09:00 AM - 5:00 PM
Beschreibung:
- Neben theoretischem Wissen über die Lebensbereiche und Lebenssäulen
soll aufgezeigt werden, wie eine gesunde Lebensbalance erreicht werden
kann. - Hierfür nennt der Referent Beispiele seines eigenen Lebens und von
Probanden. - Übungen wie Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen werden erklärt
und den Teilnehmenden an die Hand gebracht. - Es werden in Tabellen und Beispielen aufgezeigt, wie die Teilnehmenden
individuellen Lebensbereiche besser ausfüllen können. Diese werden in
den Tabellen mit IST- und Zielwerten aufgezeigt sowie mögliche To-Dos
für einzelne Lebensbereiche vorgeschlagen. - Zusätzlich werden Kenntnisse über menschliche Bedürfnisse und
Kommunikation vermittelt.
Referent:
Christoph Jenner;Entdecke deine Energie
Kontaktinformationen:
Veranstaltungstyp:
Seminar
Kosten (extern):
235,00
Anmeldung möglich bis:
03/02/2026
Abmeldung möglich bis:
02/23/2026
Veranstaltungsort:
Psychiatrie Akademie, Vor dem Kaiserdom 10, 38154 Königslutter am Elm